Ginástica Laboral na FAEP

  • Categoria :Destaques
  • Data :9 / março / 2020

Ginástica Laboral na FAEP

A FAEP pensando no bem-estar dos colaboradores, iniciou hoje o Programa de Ginástica Laboral que acontecerá semanalmente. Isso mesmo, ginástica laboral. E você sabe o que é e quais os benefícios? Se não sabe, ficará sabendo agora!

 

O que é Ginástica Laboral?

A Ginástica Laboral é considerada uma atividade física realizada e aplicada no ambiente de trabalho, que compensa e relaxa as estruturas mais sobrecarregadas, ativa as estruturas musculares enfraquecidas e promove a qualidade de vida e saúde do trabalhador. Os exercícios têm curta duração, baixa intensidade e são, em geral, alongamentos das partes do corpo (cabeça, tronco, braços e pernas).

Assim, a Ginástica Laboral pode proporcionar benefícios físicos (realinhamento da postura, aumento da oxigenação cerebral e aumento da circulação sanguínea), sociais (integração, prática desportiva e proatividade) e mentais (concentração, atenção e raciocínio) para os colaboradores. A empresa também é beneficiada nesse processo, principalmente em relação ao lucro, ao marketing social e à satisfação dos colaboradores.

 

Benefícios para o colaborador

  • Previne e ajuda no tratamento de doenças como Lesão por Esforço Repetitivo (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). Segundo um estudo do Ministério da Saúde, essas são as enfermidades com maior incidência nos trabalhadores e tiveram um aumento de 184% entre 2007 e 2016;
  • Correção postural;
  • Relaxamento muscular e redução do estresse;
  • Incentiva os trabalhadores a realizar outras atividades físicas, reduzindo o sedentarismo;
  • Aumenta da interação entre os colaboradores.

 

Confira algumas fotos da nossa primeira aula: